ADA 3 COMPRENDIENDO LA PERSONALIDAD😅😆😇😈😉😌😋😎

Mi temperamento	Desde mi perspectiva mi temperamento es probablemente “melancólico”, porque sufro cambios emocionales de un momento para otro (en un instante puedo estar bailando y al siguiente caer en depresión), soy muy susceptible a todo lo que me rodea, tiendo a ser perfeccionista (y no en el buen sentido, porque a veces siento que no vale la pena esforzarse tanto en todo, por ejemplo: ahora…de seguro estoy escribiendo de más; pero simplemente no puedo evitarlo y siempre termino muy cansada), siempre contemplo y analizo al momento de tomar decisiones o interpretar lo que observo (cabe aclarar que solo se aplica a lo que me interesa, porque de otra forma, pasa desapercibido para mí…por eso algunas veces dicen que soy descuidada…es que soy muy perezosa para prestar atención a algo que no me parece útil), soy independiente (bueno depende de lo que llames ser independiente, que yo quiera ser independiente definitivamente no…ser independiente solo lleva a más responsabilidades y eso es tan agotador…pero no me gusta hacer algo a medias, para mí es una abominación hacer un trabajo mal porque eso lleva mi nombre y soy muy sensible a las críticas hechas sobre mi esfuerzo o proyectos, me lo tomo muy personal…sinceramente para mí esa es una opinión directa hacia mi persona. No sé si es por orgullo u otra cosa, pero si surge un comentario negativo de la boca de una persona…me enciendo al instante y aunque no digo nada…la próxima vez que nos veamos seguramente haré que ni siquiera pueda pronunciar siquiera una sola palabra; ¿no te fue suficiente? Pues ¡venga!, te mostraré que puedo hacer incluso más que eso. No estoy segura que el temperamento de mi papá sea 100% igual en este aspecto, sin embargo, ambos pensamos lo mismo: si hago algo va a ser de calidad. Cada 5 segundos me sumerjo en mis pensamientos y sentimientos (literalmente pienso, analizo, le doy vueltas al asunto y no para hasta tener una clara repuesta que me satisfaga…recuerdo una vez estaba tan adentrada en “mi mundo” que cuando volví a la realidad ya habían pasado 2 horas…), lo que más me aterra en este mundo es la incertidumbre…porque me gusta tener las cosas bajo control (eso lo heredé tanto de mi padre como de mamá) y por lo tanto no soy fanática de aventarme hacia lo desconocido o asumir riesgos (cabe aclarar que varía según mi perspectiva y de lo que yo catalogue como “riesgo”, por ejemplo, cuando elegí mi carrera hice casi una lista interminable de los posibles percances y beneficios de cada profesión…y todo esto conlleva al siguiente rasgo de mi temperamento: me cuesta demasiado tomar acción o una decisión, llegué tarde a la repartición de la “audacia”…el punto es que estuve analizando todo eso por tres meses, hasta que finalmente estuviera convencida de mi elección y decidí estudiar medicina…tomé la carrera con más riesgo de no ingresar, pero para mí lo que es riesgoso es no intentarlo.), cuando estoy empeñada en que algo no está bien definitivamente soy pesimista, me preocupo por cosas muy irrelevantes y me pongo ansiosa por ellas (puedo estar pensando acerca de una tontería por horas) y por lo que dije anteriormente sobre las críticas con respecto a mi acciones o trabajos, soy bastante sensible a las críticas (me las tomo muy enserio, puedo que una tercera persona me impulse más a cambiar que yo misma, soy sensible con respecto a esto o me ofendo rápidamente) y (no podía faltar) las cosas se tienen que hacer a mi manera porque sencillamente es la forma en que yo puedo entregar el 200% de lo que deseo demostrar o plasmar. Siento que, si otra persona está al mando, muy difícilmente se puedan obtener los resultados que yo esperaba y eso me molesta bastante (esto es de mi padre definitivamente). En general soy obsesiva, introvertida, desconfiada conmigo misma y demasiado confiada con respecto a otras personas (no oculto para nada lo que siento, porque no sé cómo hacerlo, y creo fácilmente en las personas), me cuesta hallar la suficiente fuerza de voluntad para iniciar algo o cambiarlo, soy analítica (esto puede ser bueno o malo) y leal. Poniendo las cartas sobre la mesa, no me parezco en casi nada a mis padres. Mi papá si es “analítico” y le gusta hacer las cosas bien y a su manera, pero no con el mismo enfoque que yo, tanto que si no lo desgloso tal vez ni siquiera exista un parecido. A mi padre tal vez… ¿lo vengativa y lo leal? Es que es bastante difícil de decir porque mi madre es sincera y expresa esa honestidad, pero yo la mantengo más para mí.  Oh, creo que se me pasó algo, cuando digo “hago las cosas a mi manera”, no quiere decir que me guste liderar…de hecho lo detesto, es la cosa que más evito. Sin embargo, cuando siento que hago es demasiado valioso, arrojo mi falta de voluntad por la ventana y doy un paso al frente…si hay un buen líder o personas que hagan excelente el trabajo, aunque no “sea idéntica a la forma en que yo lo haría” estoy demasiado feliz. Es como estar en el paraíso. Porque ya no tengo que ser el centro de atención y puedo confiar en alguien más; apoyarme en otra persona. Sintetizándolo soy esto (literalmente es tan exacto que da miedo): (ROB, 2013) describe el temperamento melancólico de la siguiente forma: Es abnegado, perfeccionista y analítico. Es muy sensible emocionalmente. Es propenso a ser introvertido, sin embargo, puede actuar de forma extrovertida. No se lanza a conocer gente, sino deja que la gente venga a él. Sus tendencias perfeccionistas y su conciencia hacen que sea muy fiable, pues no le permiten abandonar a alguien cuando están contando con él. Además de todo, posee un gran carácter que le ayuda a terminar lo que comienza. Pero es difícil convencerlo de iniciar algún proyecto, debido a que siempre está considerando todos los pros y contras en cualquier situación. Características del temperamento melancólico *El melancólico es el más rico y complejo de todos los temperamentos. *Suele producir tipos analíticos, abnegados, dotados (este último no creo…) y perfeccionistas. *Es de una naturaleza emocional muy sensible, predispuesto a veces a la depresión. *Es el que consigue más disfrute de las artes. *Es propenso a la introversión, pero debido al predominio de sus sentimientos, puede adquirir toda una variedad de talentos. *Tiende a ser una persona pesimista. *Se enoja con facilidad, tiene cambios emocionales muy bruscos, y se puede decir que se puede hacerlo enojar fácilmente. *No le gusta que lo interrumpan cuando se concentra en algo que es importante para él. *Se enamora con facilidad y lo hace muy seriamente.
Mi carácter	Mmmm, bueno desde el preescolar soy muy tequiosa con las cosas (me gusta más decirle de esta forma que “perfeccionista”, porque ese adjetivo es más positivo y halagador…cuando es todo lo contario…ser así es horrible), este rasgo de mi temperamento, sin querer me llevó a desarrollar un carácter competitivo. Recuerdo que cuando era niña me encantaba mucho jugar en el “pasa-manos” y empezamos de la nada a formar torneos entre nosotros (bueno en realidad yo tomaba la iniciativa de plantearlos porque así era más entretenido para mí), y con el tiempo empecé a ganar y me gustó esa sensación…me fui enamorando de ese sentimiento posterior que sentía al acumular victorias. En una de esas ocasiones me peleé con un grupo de niños por un asunto que ni siquiera recuerdo y, por consiguiente, organicé una competencia de niños vs. niñas para “arreglarlo” …a mí me tocó enfrentarme con el sujeto que era la fuente de mi frustración y molestia. Cada uno cruzó cada tubo uno por uno, hasta estar cara a cara y esperamos pacientemente a que uno se rindiera y se dejara caer (no estábamos quietos, nos estábamos pateando entre nosotros con la intención de hacer caer al contrincante, en realidad no es que los niños no fueran caballerosos…es que yo planifiqué el juego de esa forma…*tos, tos*). Al final yo gané. Me sentí tan maravillada con el sentimiento…estaba agotada, pero estaba llena de energía; esa sensación de enseñarle una lección al otro, esforzarse y ganar es tan embriagante. Al punto de volverte adicto. Y ahí empezó. ¿Cómo reacciono cuando no estoy de acuerdo con una persona o siento cierta chispa/rivalidad entre él/ella y yo? ¡CON UNA COMEPENTECIA POR SU PUESTO!!!! Luego está mi obsesión con los desafíos, puede decirse que soy aventurera…dependiendo de las circunstancias. Mi padre es amante de la naturaleza y las excursiones…una vez me llevó a un cenote y me preguntó si quería tirarme un clavado. Yo dije que sí, sin embargo, cuando escale hacia allá me dio miedo (se veía bastante alto); mi padre me preguntó si realmente quería hacerlo o prefería abortar la “misión” …pero no me gustaba esa sensación de darme por vencida y dejar el asunto sin concluir, por ende, me aventé. No sé cómo describirlo…fue aterrador cuando tomé la decisión y di el salto, los nervios se me elevaron al máximo nivel, mi corazón empezó a latir con fuerza y mi respiración se aceleró ante la idea de aventurarme hacia algo “riesgoso”. Cuando caí al agua y salí a tomar aire fresco, sentí un éxtasis enorme, todo ese conjunto de emociones y las sensaciones que me hicieron experimentar me fascinaron. Me gusta arriesgarme en cuestión a estas cosas y algunas otras, pero no en todas. Aunque creo que nunca debería entrar al casino, porque déjame decirte que la adrenalina es un manjar y exquisitez única de su clase.  ¿Cómo reacciono ante algo que me aterra y me pone nerviosa? Pues lo tomo como va…ignoro la emoción y mis manos temblorosas, me arriesgo y disfruto del sentimiento posterior que dejó atrás la adrenalina. Ahora la pregunta del millón… ¿Qué pasa cuando las cosas no salen como yo quiero? Esto es la cosa más detestable del mundo. La forma en que reacciono es variada, en el momento me pongo tan enojada que lo borro por completo de mi mente: la situación, los personajes, los hechos, etc. Literalmente eliminó eso de mis recuerdos y lo olvido por completo: “esto nunca pasó en mi vida”. Ya que estoy en un ambiente más cómodo, llego a mi casa, me pongo unos guantes y le doy al saco de boxeo hasta que mis brazos estén a punto de romperse. Al terminar, respiro hondo y sigo con mi vida. Dialogo tranquilamente con los involucrados y paso a la siguiente página. Eso o me pongo a bajar y subir escaleras, salgo corriendo, doy vueltas como loca o algo así. Aunque sencillamente deseo golpear o destruir algo para liberar mi frustración. Lo hago porque la primera vez que lidié con la furia contenida de esta forma, se sintió bien.
Mis mecanismos de defensa	Definitivamente el que uso más es el de represión y el mecanismo de apoyo sería formación reactiva. REPRESIÓN: En secundaria hubo una ocasión en el que el grupo con el que aparentemente formé una amistad me excluyó al momento de formar equipos en la materia de danza (yo soy una tabla de madera, así que mis movimientos de baile son un asco), me sentí herida y traicionada. Sin embargo, reprimí mis ganas de llorar y actué como siempre, me di la media vuelta y pasé mi día como si nada hubiera pasado. Cuando llegué a mi casa, subí las escaleras, me encerré en mi cuarto y tomé mi celular…unos segundos después las lágrimas corrían a lo largo de mi rostro. Me sentí triste, decepcionada y traicionada. Siempre lo utilizo, porque para empezar me da vergüenza que otros vean que algo me hirió, me siento frustrada por haber sido herida y confiar en la otra persona y definitivamente no quiero darles el gusto...hacerles ver que me dolió y me hirieron. Prefiero actuar en modo: “¿Me lastimaron? Uy, qué pena por ustedes porque nunca me importó un bledo”. Ya fui bastante tonta por confiar, no me voy a humillar más. Prefiero demostrar indiferencia. FORMACIÓN REACTIVA: Hace mucho mi gata dio a luz, la experiencia fue maravillosa y llena de calidez. Pero, los bebés que tanto cuidé, protegí, procuré y sostuve en mis brazos fueron regalados uno por uno. Lloré en cada ocasión, lloré y lloré hasta que mis lágrimas se secaron. Mi pecho se partió en dos. Desde ese entonces tomé una actitud más fría (mis palabras melosas se volvieron sarcásticas y en lugar de atención traté de ser lo más apática posible) hacia mis mascotas y me alejé un poco…tomé distancia. Lo utilicé inconscientemente, pero simplemente ya no quiero sufrir cuando se mueran…además yo no soy necesaria en la ecuación, mis padres ya están ahí para ellos y les dan todo el amor que requieren… ¿no me necesitan cierto? Además, estoy un poco cansada de esto…los amé y se fueron, son irremplazables y ya no quiero más.
Mi personalidad (resultados del test)📑📒📝📏📍📎	NEUROTICISMO😱   77.27% *Me preocupo demasiado y me estreso seguido. *No acepto muy bien las críticas. *Me pongo tensa y le doy muchas vueltas al asunto que me preocupa. *A veces mi autoestima baja porque soy sensible y me culpo con facilidad. *Soy tímida porque tengo miedo a expresar mis emociones a los demás, sin ser capaz de controlarlas. *Soy susceptible a altibajos emocionales y sentimientos de depresión.	APERTURA😋 52.63% *Soy ingeniosa, original e imaginativa. *Aprecio todas las formas de arte. *Experimento diferentes emociones de forma profunda. *Me agrada probar cosas diferentes *Poseo bastantes intereses y tengo la mentalidad abierta para aprender cosas nuevas. *Cuestiono los valores ya establecidos.	AMABILIDAD 44%😊😉 *Desconfío de los demás, soy cautelosa y precavida. *Puedo ser arrogante algunas veces, competitiva, terca y obstinada. *Velo por mis intereses, aparento ser fría e inflexible.	RESPONSABILIDAD 28%😇😈 *Me distraigo, soy torpe y descuidada. *No soy del todo disciplinada y procrastino. *A veces me muestro impaciente, precipitada e impulsiva. *Puedo ser conformista.	Extroversión 22.73%👭😊🙌 *Soy reservada y no comparto mi vida privada a cualquiera, no hablo mucho. *Prefiero la tranquilidad del hogar, apariencia fría.
Reflexión	Bueno, personalmente creo que todo se completó. Porque a pesar de que hay cosas que difieren, en realidad una lleva a la otra; por ejemplo, si soy desconfiada…pero solo al principio, ya después si esa persona logra atraparme doy todo sin objeciones (por eso dije que soy demasiado confiada, la duda solo es al principio y sinceramente no lleva mucho tiempo romper mis muros). Si aparento ser fría porque esa es la forma en que me defiendo, valoro mis relaciones y me considero una persona leal, etc. Sinceramente toda esta información en conjunto se complementa y es justo como lo esperé, ésta soy yo.

Aprendí que... 

El mecanismo de defensa que uso es horrible. No sabía que existía este concepto, para empezar, creo que subestimaba el poder de mi propia mente, porque en ningún momento imaginé que fuera capaz de implementar estrategias para enfrentar la realidad o la situación que estoy sobrellevando de un modo tan profundo e invisible para mí. Y bueno, tal vez lo más obvio, identifiqué y conocí por primera vez mi forma inconsciente de actuar ante ocurrencias negativas y dañinas (hasta cierto punto), que afectan mi estado de ánimo y mi estabilidad emocional y psicóloga. Si algo me dolió trato de enterrarlo tan profundamente, de modo que no lo vuelva a recordar jamás, tratarlo como algo que nunca existió o sucedió; uso la represión, que como sugiere el nombre se trata del rechazo, de mantener aquello en el inconsciente. Asimismo, trato de enmascarar mis reacciones y sentimientos, haciendo lo contario, mostrando lo opuesto a lo que se halla en mi interior, para que así nadie se dé cuenta o para engañarme a mí misma; empleo la formación reactiva, mecanismo que consiste en adoptar un postura, actitud o comportamiento contrario al deseo/sentimiento reprimido. 

Latidos 2.0. (14 de noviembre de 2019). Mecanismos DEFENSA del YO · Sigmund Freud · EJEMPLOS · Píldoras de Psicología · PSYconoce ·. Obtenido de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=xcDx7ckqMA4

Guerri, M. (2013). Test de personalidad de cinco factores. Obtenido de Psicoactiva: https://www.psicoactiva.com/test/personalidad/test-de-personalidad-de-5-factores/

ROB. (19 de julio de 2013). Características del temperamento – Sanguíneo, Colérico, Flemático y Melancólico,. Obtenido de ROB MCBRIDE: https://www.robmcbride.net/caracteristicas-del-temperamento/

https://alumnosuady-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/a19203860_alumnos_uady_mx/EWyxXqByAQlBj1fPdcWbneEBHm65qNvuLCFZ6HDhdAxNEQ?e=4vF77w